Descubra uma forma deliciosa e saudável de saciar sua vontade de doce com esta receita de mousse de banana fit. Preparada com ingredientes simples e naturais, como bananas maduras, iogurte natural e um toque de limão, esta sobremesa é a escolha perfeita para quem busca sabor sem abrir mão da saúde. Além disso, é rápida e fácil de fazer, ideal para um lanche da tarde ou para fechar uma refeição especial. Experimente e surpreenda-se com a leveza e cremosidade dessa mousse!
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de gelatina incolor e sem sabor
- 5 colheres de sopa de água morna
- 3 bananas prata maduras
- 1 colher de chá de adoçante
- O suco de 1 limão pequeno
- 1 copo de iogurte natural
- canela a gosto
Preparo:
- Comece hidratando a gelatina com a água morna e deixe-a de lado.
- Amasse as bananas até obter um purê e transfira para uma panela. Acrescente o adoçante e o suco de limão ao purê de banana.
- Cozinhe a mistura de banana em fogo médio por aproximadamente 5 minutos, depois retire do fogo e deixe esfriar.
- Aqueça brevemente a gelatina no micro-ondas por 10 segundos, apenas para derretê-la.
- No liquidificador, adicione o purê de banana, a gelatina derretida e o iogurte natural. Bata até que a mistura esteja homogênea.
- Despeje a mistura em um recipiente adequado, salpique canela por cima e refrigere por pelo menos 2 horas antes de servir.
continua após a publicidade
